低卡巴斯克蛋糕蓝莓-巴斯克蛋糕甜度

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本文目录一览：

• 1、减脂期水果捞怎么吃?|低卡水果捞攻略收好__
• 2、健身期间有什么小零食推荐吗?低卡的
• 3、女大学生最爱奥利奥海盐巴斯克

减脂期水果捞怎么吃?|低卡水果捞攻略收好__

加椰浆（或者椰汁）：和酸奶一起拌匀（1000克酸奶，50ml椰浆），口感更清甜，有椰子香味；喜欢甜的可以加糖，减肥的就别加了。水果可以切片、挖球，用模具做成星星、心型、小动物形状等等。

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水果捞里不要放沙拉酱，可以放点酸奶 比较适合减肥食用的水果有：香蕉、火龙果、李子、苹果、西红柿、菠萝、草莓 不过要注意，减肥期间，水果也不可以食用过量，水果的糖分也很高的，不过黄噶、西红柿不要紧，可以多吃。

准备一瓶椰奶，一罐炼奶，草莓和芒果、雪梨。其实水果这部分没有严格的要求，你可以放自己喜欢吃的水果进去，椰奶也是买自己喜欢的牌子就可以了。先倒入椰奶，其次炼乳，再倒入水果中。一碗椰奶水果捞就做好啦。

首先，去市场上挑选几样自己喜欢吃的水果，比如：芒果、猕猴桃、火龙果、葡萄等等，将它们去皮、洗净后，再改刀切成小块，盛入盘中备用，总之，种类越丰富越好。

健身期间有什么小零食推荐吗?低卡的

1、推荐诺梵家的黑巧，苦度适中，个人觉得能接受，如果实在接受不了，他也可以选择88%或者更低纯度的黑巧，但是100%纯黑巧肯定热量会更低哈。 phd蛋白棒 蛋白棒应该是健身教练都会推荐的一款小零食吧。

2、无雅诗hx 超会答主 2023-03-06 · 推荐高性价比旅行地 关注 展开全部 今天为大家盘点5款我经常回购的小零食，不仅解馋又好吃，而且还可以帮助提升生活幸福指数。

3、独立小包装，每次一包 100 大卡，热量可控，口感扎实，扛饿效果一流，作为下午加餐解馋正正好。王辣辣魔芋制毛肚 参考价格：25 元 / 12 包 魔芋模仿毛肚，不是啥新鲜事儿。

4、它有三种味道，每一种都有秘制香料，每一包都有滋有味！重点是，它是非油炸健康食品，吃起来完全没负担。

女大学生最爱奥利奥海盐巴斯克

1、材料：巴斯克蛋糕奶油奶酪300g、糖60g、鸡蛋2个、淡奶油180g、蝶豆花粉7g、玉米淀粉8g奥利奥咸奶油淡奶油280g、奥利奥碎25g、糖20g、海盐2g步骤：奶油奶酪室温软化（冬天可隔水加热软化），加入糖搅至顺滑。

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