蓝莓山芋鸡蛋糕-蓝莓山芋做法大全

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本文目录一览：

• 1、哪几种含“花青素”的美食,女人记得要多吃,美容抗衰老呢?
• 2、怎样做出好吃的蒸鸡蛋糕?
• 3、有没有什么简单易做得小甜点之类的美食制作。请将制作方法附上...

哪几种含“花青素”的美食,女人记得要多吃,美容抗衰老呢?

1、第一种：黑枸杞黑枸杞是原花青素含量最高一种野生动植物，野生黑枸杞富含花青素，在其中还含有微量元素硒、维生素，这便组成了更强大的抗氧化性军队，有非常好的滋养皮肤，美容养颜的功效。

2、紫薯，增强免疫力。紫薯天生就比红薯和白薯更具“诱惑性”，因为它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，还有丰富的矿物质硒和矿物质铁，能帮女人补血，常吃可以增强免疫力和记忆力。

3、对于经常熬夜和面对电脑工作的现代女性来说，青花素是很好的天然食品，能很好地保护女性的肌肤，能给肌肤建立屏障，抵御外界环境对肌肤的伤害，6种含“花青素”的食材，建议女人朋友要多吃，花青素含量高，越吃越年轻。

4、适当食用这些食材，能够为人类补充所需的营养成分，其中的花青素更具有抗氧化、保护视力、延缓血管细胞衰老的效果。

5、吃蓝莓：蓝莓中富含的花青素算是比较多的了。而且蓝莓也很好吃，早饭或者饭后甜点吃几个蓝莓是很好的。就是蓝莓有点贵 02 葡萄：葡萄中也含有花青素，多吃是没问题的。

怎样做出好吃的蒸鸡蛋糕?

比如蒸蛋，蛋水的匹配比例是1：5，即是说2个鸡蛋的蛋液大约为100克左右，对应约150毫升的温水。温水的温度要处在30~40℃左右为佳，因为这个温度的清水能够和鸡蛋液更好的充分融合在一起。

正确的蒸鸡蛋糕的方法如下：主料：四个鸡蛋、清水。辅料：葱花、生抽、豆油。准备四个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅散。

鸡蛋糕蒸几分钟又滑又嫩取决于蒸锅功率和鸡蛋量。3000瓦蒸锅10个鸡蛋糕需15分钟。 食材：鸡蛋、低筋面粉、糖、牛奶、泡打粉、香草精。将鸡蛋打入碗中，加糖、牛奶、香草精搅拌均匀，筛入低筋面粉、泡打粉搅拌至无颗粒。

有没有什么简单易做得小甜点之类的美食制作。请将制作方法附上...

【香软南瓜饼】南瓜200克，糯米粉适量（以南瓜面团成型为准)， 糖粉50克，食用油适量，白芝麻 【制作步骤】1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。

奶香甜品 奶香是甜品中最具代表性的口味之一，而且制作非常简单。用牛奶制作的甜品以其细腻、柔滑且口感丰富的特点而备受青睐。例如：奶盖珍珠奶茶、牛奶冰淇淋等甜品，制作方法也很简单。

柠檬蛋糕是一种经典的甜品，而且制作也非常简单。只需要将面粉、糖、鸡蛋和柠檬混合在一起，然后在烤箱中烤制即可。可以在顶部加上一些柠檬糖霜或奶油，让它更加美味。

以下是几种做法简单却特别治愈的甜品，你可以轻松地在家里制作。 柠檬酥饼柠檬酥饼是一种简单的糕点，既美味又充满柠檬的清新味道。你只需要混合柠檬汁、黄油、糖和面粉，然后将面团压成饼状，烤制10-15分钟即可。

有许多简单而又治愈的甜点可以制作。以下是几个简单易学的甜品，您可以尝试制作： 煮椰汁芒果布丁：将糯米粉加入椰汁中煮成糊状，并加入黄糖调味。当糊状冷却后，将芒果切碎放入碗中，加入煮好的糊状物体并冷藏。

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